週末の家事

今週の「週末の家事」です

いつも通り、金曜日に買物して

（今回のスーパーのはしごは2軒）

土曜日と日曜日の

あいた時間に下ごしらえ、という

スケジュールです

★フルーツビネガー

血圧を気にしてるオット用です

今週は

グレープフルーツです

お好みによりますが

フルーツ：酢：氷砂糖　同量の分量で

仕込んでいます

★雑穀ご飯

お弁当用のご飯は

まとめて炊いて冷凍です

★ミートローフ

ミートローフのたねを

バットにしいてグリルで焼くだけ！

楽チン♬の上

他の作業と同時進行で出来るので

キッチン仕事スタートしたら

すぐ、取りかかります

★焼肉セット

週の後半に登場するので

このまま、冷凍庫へ入れちゃいます

★春巻き

具には火が通っているので

焼き色がつけばOK！

サクッと揚げて

揚げたてを頂こう！！！

★竜田揚げ

春巻きで使った

豚バラ肉の残りを

ショウガ醤油に漬け込み

片栗粉を揉みこみ

揚げ焼きしました

★その他の作り置き

★朝食用のベーコンは切って保存

★味玉

★小ネギ

★小松菜のお浸し

★ミニトマト

★ブロッコリーのガーリック和え

★玉ネギのマリネ

★人参ラペ

★大根のポン酢和え

冷蔵庫が

美味しいもので一杯になりました

これで、来る1週間を

楽しく過ごせそうです！！！